Semaine 47 avant dernière de novembre du 19 au 21 nov 18

POUR CE SAMEDI JE SUIS TOUS SEUL J AI BESOIN DE VOUS POUR LA SECURITE DU GROUPE ET LA QUALITE DU TRAVAIL.

DAVID

cette ap midi c'est skis roues classique ou roller pour ceux qui n'ont jamais fait de skis roues.

Aide de l' entraineur pour la gestion des entrainements Liens doodle : https://doodle.com/poll/n479fbhk6yphs4u8 ATHLETES AVANT L' ENTRAINEMENT: JE VAIS SUR https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MQITQu26MD20Fi19FoSmv7nZjrY-_q_hiQVMwJ86wIo/edit#gid=554144125 pour m'inscrire ou un SMS au 0638153765. il faut prévenir la veille de votre venu.

Mardi AMGH: course à pied.
MERCREDI: u9 U13 (2012 2006) 14h à 16h: roller ou skis roues skate. u15 U19 (2005 2000) 15h à 17h : skis roues classic
JEUDI: Skis roues classique
Vendredi:.tir 50m ski skate pour les u15 groupe biathlon et u17 CD25,
SAMEDI: -u9 à U13 14h à 16h : skis roues classique ou roller . U15 à U19 15h à 17h: skis roues classique.
dimanche ou dans semaine perso: 1h de course à pied.(séance perso des les u15)