Entrainement.
aussi bien l'été que l'hivers vous pouvez retrouver nos athlètes à l'entrainement.
Comme chaque année pour permettre une organisation cohérente, je vous demande d'inscrire votre ou vos enfants aux entrainements où ils seront présent.
De même un besoin d'aide pour l'encadrement des petites catégories. De un à 2 parents par entrainement sera utile par entrainement
S47_ semaine du cyclo cross _ début du froid
Menu:
Entrainement de la semaine
Hello les parents, je vous adresse ce message car nous arrivons en période de froid. Il va y avoir des jours de soleil et des périodes où la température sera clémente à 14h, mais lors de la fin de l'entraînement à 16h, il se peut que nous soyons à l'ombre. Les températures baissent rapidement au stade ou sur les lieux d'entraînement, merci de prévoir des affaires d'hiver à vos enfants.
Besoins minimum:
Bonnet, Gants, manteau chaud,
retirer un vêtement est facile, trouver un vêtement en forêt ou sur un site nordique est très difficile
Pour les U9 : en période hivernale, merci de privilégier des affaires de ski alpin ou les trois couches minimum (collant + pantalon d'hiver chaud + manteau chaud ) Bonnet et gants obligatoires en dessous de 4 °C.
Mercredi 7 : marche à ski , rando avec bâtons U7 à u17
- u9 et u7: marche à ski
- u11 en marche à ski
- u13 et u15: marche à ski
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jeudi 8: aménagement d'horaire, course à pied et circuit training
il faut en plus 2 voitures. merci de vos infos je reste dispo au 0638153765. vous pouvez dire que vous serez dispo que cette semaine et pas une autre.
1-
2-moi (8 places)
3_un parent 6 places)
4- .un parent( 5 places)
volume à déplacer 24 personnes inscription sur lien bouton:
ou modification sur ce lien
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PfVmPErSz5SEA0NLb_IsY65RW8MyEBmJMvcP4KqyHts/edit?usp=sharing
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vendredi 9: u15 seulement 17h30.
à pied.
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samedi 10 : -ski roue skate et roller lieu le chemin du train d'arçon derrière le centre équestre.
- u7 et u9 roller
- u11ski roue skate
- u13 et u15 ski roue skate
J'ai besoin de 2 parents minimum pour cet entraînement Estéban et Émie (service civique du club) seront sur les championnat de biathlon
inscription avant mercredi sur yaentrainement.
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vie du club:
INFO IMPORTANTE ET URGENTE:
Les athlètes en ski classique à fart, et avant l'arrivée de la neige,
J'ai besoin de vos skis raclés, brossés et étiquetés (poids et taille) pour préparer la zone de retenue.
Même ceux qui ont été faits chez des marchands de ski.
ceci permet aux entraîneurs et parents aidant, un gain de temps lors du fartage et un apprentissage plus optimum pour les jeunes.
j'attend vos skis.
une soirée apprentissage "entretient des skis" et fartage course sera organisé en novembre ou début décembre.
COURSES
Première le 7 décembre à chaux neuve u7 à u13 et le 8 pour les u15 et +++
A mercredi pour tous le monde.
David, Esteban.
S45_ retour du soleil_ cross4 villages_remise prix tombola
Menu:
Entrainement de la semaine
Mercredi 7 : ski roue skate et marche à ski U7 à u17
- u9 et u7: marche à ski (avec bâtons)
- u11 marche à ski (avec bâtons)
- u13 et u15:skis roues skate.
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jeudi 8: aménagement d'horaire, marche avec bâtons.
il faut en plus 2 voitures. merci de vos infos je reste dispo au 0638153765. vous pouvez dire que vous serez dispo que cette semaine et pas une autre.
1-
2-moi (8 places)
3_esteban ( 6 places)
4- ..................... ( 5 places)
volume à déplacer 24 personnes inscription sur lien bouton:
ou modification sur ce lien
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PfVmPErSz5SEA0NLb_IsY65RW8MyEBmJMvcP4KqyHts/edit?usp=sharing
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vendredi 9: u15 seulement 17h30.en ski classique
en skis roues classique
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samedi 10 : -en skis roues classique
- u7 et u9 roller
- u11 sr classique
- u13 et u15 sr classique
J'ai besoin de 2 parents minimum pour cet entraînement Estéban et Émie (service civique du club) seront sur les championnat de biathlon
inscription avant mercredi sur yaentrainement.
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vie du club:
La remise des lots des deux tirages de la tombola aura lieu jeudi 7/11 à 20:30 au Chalet du stade, et la remise des lots par carnet aura lieu le samedi 9/11 entre 15:00 et 17:00, là aussi au Stade!
COURSES
cross des 4 villages
inscription perso sur
https://www.asop.fr/evenements/cross-des-4-villages-2024/
organisation personnelle pas d'entraineur sur place.
A mercredi pour tous le monde.
David, Esteban.
course SR 26 octobre BDA
athlètes inscris pour cette course:
- LCN2720952DROZ-VINCENTROBINM2014U11FRAMJES SAUGETTE
- LCN2720883DROZ-VINCENTEMILEM2014U11FRAMJES SAUGETTE
- FFS2702915DROZVINCENTCELESTINEF2009FRAMJES SAUGETTE
- FFS2720892FUSIERJULIANM2012U13FRAMJES SAUGETTE
- FFS2707347PERREYELIEM2007U18FRAMJES SAUGETTE
- FFS2745737SANSEIGNEJADEF2012U13FRAMJES SAUGETTE
- FFS2687340MAUGAINTIMOTHEM2005FRAMJES SAUGETTE
- FFS2697964PERROTMARTINM2008FRAMJES SAUGETTE
- FFS2691481TAXILISAIEM2005170.530000FRAMJES SAUGETTE
- LCN2721049BERTINAMAURYM2014U11FRAMJES SAUGETTE
Article sans titre
Menu:
Entrainement de la semaine
Mercredi 16 : roller et sR et course à pied U7 à u17
- u9 et u7: roller au stade.
- u11 et u13 (1) en ski roue classic.
- u13 (2) et u15: course à pied et circuit training.
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jeudi 13: aménagement d'horaire, ski roue classique
il faut en plus 2 voitures. merci de vos infos je reste dispo au 0638153765. vous pouvez dire que vous serez dispo que cette semaine et pas une autre.
1-
2-moi (8 places)
3_esteban ( 6 places)
4- ..................... ( 5 places)
volume à déplacer 24 personnes inscription sur lien bouton:
ou modification sur ce lien
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PfVmPErSz5SEA0NLb_IsY65RW8MyEBmJMvcP4KqyHts/edit?usp=sharing
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samedi 15 : -pas d'entrainement
biathlon summer tour besoin de bénévoles .
inscription rapide sur framadate
inscription avant mercredi sur yaentrainement.
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vie du club:
COURSES
A mercredi pour tous le monde.
David, Esteban.
s40 _ championnat de france de ski été la bresse et entrainement club.
Menu:
Entrainement de la semaine
Mercredi 2 : course à pied u15 et u13 et skis roues, roller pour les u9 et u11.
- u9 et u7: roller au stade.
- u11 en ski roue classique.
- u13 et u15: course à pied et circuit training.
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jeudi 3 : aménagement d'horaire, basket, et matériel de ski roue classique,
il faut en plus 3 voitures. merci de vos infos je reste dispo au 0638153765. vous pouvez dire que vous serez dispo que cette semaine et pas une autre.
1-
2-moi (8 places)
3_ ( 4places)
4- ..................... ( 5 places)
volume à déplacer 24 personnes inscription sur lien bouton:
ou modification sur ce lien
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PfVmPErSz5SEA0NLb_IsY65RW8MyEBmJMvcP4KqyHts/edit?usp=sharing
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vendredi 4 u13 seulement 17h30.
en skis roues skate.
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samedi 10 : -skis roues skate
- u7 et u9 roller
- u11 ski roue skate
- u13 et u15 ski roue skate
J'ai besoin de 3 parents minimum pour cet entraînement Estéban en compétition avec les u15.
inscription avant mercredi sur yaentrainement.
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vie du club:
COURSES
attention le Week en du 12 et 13 c'est les championnat de France de biathlon. j'ai réservé un hébergement pour l'ensemble de u15 biathlon.
le week-end d'après 19 et 20 c'est le biathlon summer tour au stade d'arçon nous aurons besoin de vous en temps que bénévoles.
inscris par le club:
aussi par le massif.
par le comite
A mercredi pour tous le monde.
David, Esteban.