E...3.....S..... tous sur les skis

Menu:

• entrainement:

• amgh

• vie du club

• courses

Entrainement de la semaine

Hello les parents, je vous adresse ce message car nous arrivons en période de froid. Il va y avoir des jours de soleil et des périodes où la température sera clémente à 14h, mais lors de la fin de l'entraînement à 16h, il se peut que nous soyons à l'ombre. Les températures baissent rapidement au stade ou sur les lieux d'entraînement, merci de prévoir des affaires d'hiver à vos enfants.

Besoins minimum:
Bonnet, Gants, manteau chaud,

retirer un vêtement est facile, trouver un vêtement en forêt ou sur un site nordique est très difficile

Pour les U9 : en période hivernale, merci de privilégier des affaires de ski alpin ou les trois couches minimum (collant + pantalon d'hiver chaud + manteau chaud ) Bonnet et gants obligatoires en dessous de 4 °C.

Mercredi 7 : marche à ski , rando avec bâtons  U7 à u17

• u9 et u7: marche à ski
• u11 en marche à ski
• u13 et u15: marche à ski

aide entrainement

---------------------------------------------------------------------------

jeudi 8: aménagement d'horaire, course à pied et circuit training

il faut en plus 2 voitures. merci de vos infos je reste dispo au 0638153765.  vous pouvez dire que vous serez dispo que cette semaine et pas une autre.

1-

2-moi (8 places)

3_un parent 6 places)

4- .un parent( 5 places)

volume à déplacer 24 personnes inscription sur  lien bouton:

aide amgh

ou modification sur ce lien

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PfVmPErSz5SEA0NLb_IsY65RW8MyEBmJMvcP4KqyHts/edit?usp=sharing

-----------------------------------------------------------

vendredi 9: u15 seulement   17h30.

à pied.

-------------------------------------------------------------------------------------

samedi 10 :    -ski roue skate et roller lieu le chemin du train d'arçon derrière le centre équestre.

1. u7 et u9 roller
2. u11ski roue skate
3. u13 et u15 ski roue skate

J'ai besoin de 2 parents minimum pour cet entraînement Estéban et Émie (service civique du club) seront sur les championnat de biathlon

inscription avant mercredi sur yaentrainement.

___________________________________________________________________________________________________________________________

vie du club:

INFO IMPORTANTE ET URGENTE:

Les athlètes en ski classique à fart, et avant l'arrivée de la neige, 

J'ai besoin de vos skis raclés, brossés et étiquetés (poids et taille) pour préparer la zone de retenue.

Même ceux qui ont été faits chez des marchands de ski.

ceci permet aux entraîneurs et parents aidant,  un gain de temps lors du fartage et un apprentissage plus optimum pour les jeunes.

j'attend vos skis.

une soirée apprentissage "entretient des skis" et fartage course sera organisé en novembre ou début décembre.

COURSES

Première le 7 décembre à chaux neuve u7 à u13 et le 8 pour les u15 et +++

A mercredi pour tous le monde.

David, Esteban.