E...3.....S..... tous sur les skis

  infos dernière minutes:

Bonjour à tous,

L’ouverture de la saison arrive… TRES vite…

La première étape du Samse National Tour de SKI DE FOND se déroulera aux Tuffes les 2, 3 et 4 décembre :

-          IND CL vendredi 2/12

-          IND L samedi 3/12

-          SPRINT CL dimanche 4/12

Voici le programme

Pour les inscriptions : elles passent par le comité régional

MERCI de m’envoyer vos inscriptions avant lundi 28 novembre 20.00 à sebmouch@orange.fr sous FFSSKI en précisant à quelle course participe les coureurs.

ATTENTION : ces inscriptions doivent obligatoirement passer par vos clubs = pas de demande individuelle.

Ces principes s’appliqueront pour TOUTE la saison.

Les coureurs sélectionnés dans les groupes COMITE (U16, U18U20 et senior) sont inscrits directement par le comité.

De plus, ce sont des courses FIS (uniquement pour ce SNT 1), donc les coureurs intéressés doivent être en possession d’une LICENCE FIS en cours de validité pour courir.

Enfin, la charte de fartage nationale s’applique sur ces courses pour toutes les Dames, et les U18U20 Hommes (ci-jointe) = paraffinage HF selon une liste de produits bien définie (Bleu Vola, HP 3 Red Briko Maplus, HF 8 Swix, HP 3 Orange 2 Briko Maplus et HF 10 BW Swix).

Pour les U16 : Swix LF7 ou LF8 ou HF10 BW

Seul le produit Swix N6C 0° est autorisé sur la « râpe en classique ».

Le choix de la paraffine est faîte au COMITE DE COURSE (et  non au bon vouloir du coureur !!) et imposée pour TOUS les coureurs.

MERCI aux coureurs de s’informer et demander par SMS les infos paraffine.

On demande aux coureurs régionaux concernés par la charte (pas les seniors !) de venir avant leur départ AVEC LES SKIS NON RACLES et de racler sur place (contrôle effectué par la Commission Fond) = SNT + CDF U16.

DONC MERCI de retourner cette charte signée « côté club » pour les coureurs hors sélection régionale souhaitant courir, et ce avant le 1^er décembre (idem pour les U16).

MERCI de votre compréhension et de votre diligence.

Bonne journée

Sincères salutations sportives

Sébastien MOUCHET 

dossier invitation:à télécharger si besoin

ENTRAINEMENT mercredi.

U6 à U12: ski  roulette  classique ou roller 

u14 à u16: ski roulette classic

RDV au stade

  ENTRAINEMENT jeudi:

ski rouleltte skate 

ENTRAINEMENT Samedi

pas d'entrainement u16 car cours avec lionel (sauf erreur de ma part me tel si vous êtes disponible)

u6 à u10: course à pied bond avec bâtons

u12: course à pied bond avec bâtons

u14: ski roue skate.

bonne semaine les jeunes.*

https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=c2d3b13465&view=att&th=1588d1ecc1c34252&attid=0.1&disp=inline&safe=1&zw